მოსახლეობის დაახლოებით 80% -ს აქვს ზურგის პრობლემები. ხერხემლის დაავადებებს შორის ყველაზე გავრცელებული დიაგნოზი არის საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი. ყოვლისმომცველი გამოკვლევის შემდეგ, მკურნალობა ინიშნება სპეციალისტების მიერ. მაგრამ ექიმის მიერ რეკომენდებული თერაპია საერთოდ არ გამორიცხავს საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მკურნალობას სახლში.
ხშირად, ექიმები ამტკიცებენ ამ მეთოდს, რადგან ის არა მხოლოდ ეფექტურია, არამედ ხელს უწყობს უფრო სერიოზული გართულებების თავიდან აცილებას. ეს ასევე არის დაავადების კარგი პრევენცია. საუბარია სახლის მკურნალობის სარგებელზე, უნდა აღინიშნოს, რომ საშინაო მკურნალობას შეუძლია ქრონიკული გამწვავებების პერიოდების შემსუბუქება.
სანამ საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სწრაფად მკურნალობის გზებზე ვისაუბრებდეთ, აუცილებელია გამოვყოთ როგორ ვლინდება ეს დაავადება და რამდენად საშიშია ის ორგანიზმისთვის.
Მნიშვნელოვანი!თუ კისერზე ლოკალიზებულია ტკივილი, ნუ უგულებელყოფთ მას. მით უმეტეს, თუ ახალგაზრდა აღარ ხარ. აუცილებლად მიმართეთ ექიმს ჩივილებით და ეცადეთ სწრაფად გაარკვიოთ მტკივნეული მდგომარეობის მიზეზი.
რა არის საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი
ოსტეოქონდროზი არის ხერხემლის დაავადება, რომელსაც თან ახლავს ძლიერი ტკივილი, აზიანებს საშვილოსნოს ყელის ან სხვა ნაწილებს. ადამიანის კისერი შედგება შვიდი ხერხემლისგან, ასევე ამ განყოფილებაში არის ბევრი ნერვი და სისხლძარღვი. ამიტომ, საშვილოსნოს ყელის ერთ – ერთი ხერხემლის უმცირესი გადაადგილებისას შეიძლება მოხდეს ხერხემლის არტერიის შეკუმშვა.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სიმპტომები:
- მუდმივი თავის ტკივილი;
- თავბრუსხვევა;
- სისხლის მაღალი წნევა;
- "დაფრინავს" თვალების წინ;
- უძილობა;
- არასტაბილური სიარული:
- ზედა კიდურების დაბუჟება.
თუ აღმოჩენილია ოსტეოქონდროზის ერთი ან მეტი სიმპტომი, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს, რომელიც დაეხმარება დაავადების დიაგნოსტირებას.
საშინაო მკურნალობა
ოსტეოქონდროზი არის დაავადება, რომელიც მოითხოვს დაუყოვნებლივ მკურნალობას დიაგნოზის დასმის შემდეგ. ნეიროპათოლოგი დანიშნავს სხვადასხვა მედიკამენტებს და ფიზიოთერაპიას. მათი წარმატებით შერწყმა შესაძლებელია სახლის მკურნალობას ხალხური საშუალებებით. ისინი ერთსა და იმავე მიზანს მისდევენ - ტკივილის სინდრომის შემსუბუქება, რაც შეიძლება სწრაფად მოშორება, რათა ადამიანმა დაუბრუნოს კომფორტულ ცხოვრების წესს.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის გამწვავება
თუ არსებობს დაავადების გამწვავება, ექიმები სახლში ინიშნება ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები და ანალგეტიკები. მიზანშეწონილია გამოიყენოთ სხვადასხვა გელი. ტრადიციული მკურნალთა რეკომენდაციები:
- შეურიეთ გახეხილი კარტოფილი და თაფლი თანაბარი პროპორციით, გააკეთეთ შეკუმშვა კისერზე;
- წაისვით ცხენის ფოთლები მტკივნეულ ადგილზე და შეფუთეთ შარფით მთელი ღამით.
ქალებს შორის
ქალებში საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის ადექვატური მკურნალობის დასადგენად, თქვენ უნდა გაიაროთ ნევროლოგიური გამოკვლევა და გაარკვიოთ დეგენერაციული პროცესის ეტაპი. შემდეგ ექიმი განსაზღვრავს ქონდროპროტექტორებს, კუნთების დამამშვიდებლებს, ვაზოდილატატორებს და დამამშვიდებლებს. მიღებული კარგი რეკომენდაციები:
- ფიზიოთერაპიის პროცედურები;
- მასაჟი და ელექტროფორეზი;
- ტალახის და წყალბადის სულფიდის აბაზანები;
- აკუპუნქტურა და აკუპუნქტურა.
დაავადების პირველ და მეორე სტადიაზე ეფექტური იქნება მანუალური თერაპია. ამ ყველაფრის გარდა, თქვენ უნდა დაიცვათ დიეტა, იხელმძღვანელოთ ჯანსაღი ცხოვრების წესით და ივარჯიშოთ.
ზოგადი რეკომენდაციები
რას ნიშნავს მკურნალობა:
- ტკივილის აღმოფხვრა;
- კისრის მეტაბოლური პროცესების გაუმჯობესება;
- ტვინის ნორმალური სისხლის მიწოდების აღდგენა;
- კისრის და მხრის კუნთების გაძლიერება;
- ძილის აღდგენა.
დადებითი ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია სახლში სხვადასხვა პროცედურების გამოყენებით. საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მკურნალობის სწრაფ მეთოდებს შორის ყველაზე მოთხოვნადია შემდეგი პრაქტიკა:
- თვითმასაჟი;
- ფიზიოთერაპია;
- კომპრესები ხალხური რეცეპტების მიხედვით.
მოდით განვიხილოთ საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მკურნალობის ზოგიერთი გზა ცალკე.
Შენიშვნა!კომპრესები უნდა გაკეთდეს იმდენი ინგრედიენტისგან, როგორც მითითებულია რეცეპტში. ტრადიციული მედიცინა უკიდურესად მგრძნობიარეა და ხშირად რეცეპტის არასანქცირებულმა ცვლილებამ შეიძლება გამოიწვიოს სამწუხარო შედეგები.
ავტორის მეთოდის მიხედვით
ამ მეთოდის მიხედვით საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის თერაპია ემყარება სავარჯიშოების ერთობლიობას:
- გააკეთეთ 20-40 თავი თავით (ზემოთ და ქვემოთ);
- ნელი თავი 20-40-ჯერ იხრება (მარცხნიდან მარჯვნივ);
- წრიული ბრუნვა, გვერდების მონაცვლეობით მონაცვლეობით, 4-5 ჯერ;
- დაიწიეთ თავი ისე, რომ ნიკაპი შეეხოთ თქვენს მკერდს;
- აწიეთ მხრები 10 წამის განმავლობაში;
- გაჭიმეთ ნიკაპი წინ და უკან გადაწიეთ თავის მოძრაობებით;
- დაჯექით იატაკზე, მოხარეთ მუხლები, შეეხეთ მათ შუბლით და დარჩით ამ მდგომარეობაში 50 წამის განმავლობაში.
თვითმასაჟი
საკუთარი თავის მასაჟის დაუფლება რთული არ არის. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ დაიცვან ინსტრუქციები, მაშინ თვით მასაჟი დაგეხმარებათ თავის ტკივილის მოცილებაში და სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებაში, საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის დაძაბულობის მოხსნაში და კუნთების მოდუნებაში.
თვითმასაჟის ინსტრუქცია:
- მასაჟი კეთდება მხოლოდ თითებით;
- მოძრაობა უნდა იყოს მიმართული ცენტრიდან პერიფერიაზე;
- მასაჟის მოძრაობები უნდა იყოს რბილი და რბილი.
თვითმმართველობის მასაჟის შესრულების მხოლოდ სამი წესი დაგეხმარებათ მოკლე დროში გაუმკლავდეთ დაავადებას. მასაჟის ტექნიკის დაუფლების უპირატესობა ის არის, რომ მისი შესრულება შესაძლებელია ნებისმიერ მოსახერხებელ დროს ან ძლიერი ტკივილის დროს.
ცურვა
აუზში ცურვით მკურნალობა უნდა იყოს ზედამხედველი ინსტრუქტორის მიერ, რომელსაც შეუძლია გააკონტროლოს და გაავრცელოს დატვირთვა. თერაპიული ვარჯიშები დაგეხმარებათ:
- კუნთების კორსეტის გაძლიერება;
- გაჭიმეთ ხერხემალი ბუნებრივი გზით;
- მოშვებული ნერვები;
- იმუნიტეტის გაძლიერება;
- კეთილდღეობის გაუმჯობესება.
ცურვა ზურგზე ყველაზე სასარგებლოა, რადგან ამცირებს დატვირთვას საშვილოსნოს ყელის ხერხემლზე.
კომპრესები ხალხური რეცეპტების მიხედვით
- გახეხეთ თბილი ხაჭო, დაასხით ცოტაოდენი ძმარი, ჩაიცვით ყველი და შემოახვიეთ კისერზე ან დაიდეთ ზურგზე.
- გახეხეთ კარტოფილი წვრილ სახეხზე, დაამატეთ თაფლი. გაჯერეთ გაზი მალამოთი და წაისვით კისერზე. გააკეთეთ ეს კომპრესი კვირაში ერთხელ.
- შეურიეთ ჭიქა არაყი შავი ბოლოკით (ჯერ გახეხეთ წვრილ სახეხზე). დაამატეთ ჭიქა თაფლი ნარევს. ეს პროდუქტი გამოიყენება როგორც კისრის გასუფთავება.
- წვრილად გახეხეთ 100 გრამი ხახვი, დაუმატეთ არაყი და ერთი ჩაის კოვზი გლიცერინი. შეზეთეთ კისერი მალამოთი 7 დღის განმავლობაში.
- გამათბობელი მალამოს გასაკეთებლად შეურიეთ ღორის ცხიმი და ერთი სუფრის კოვზი ჰოპის გირჩები.
წამლის მკურნალობა
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მედიკამენტებით მკურნალობის ზოგადი პრინციპებია შემდეგი მედიკამენტების მიღება:
- ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები, რომლებიც ათავისუფლებს ტკივილს;
- კუნთების დამამშვიდებლები - ამშვიდებს კუნთებს, აღმოფხვრის ფესვების ჩახშობას;
- ქონდროპროტექტორები - ხრტილოვანი ქსოვილის გაუმჯობესება და აღდგენა;
- B ვიტამინები აღადგენს ნერვული ბოჭკოების სტრუქტურას;
- სისხლძარღვთა აგენტები - აფართოებენ სისხლძარღვებს და აუმჯობესებენ სისხლის მიმოქცევას;
- ნოოტროპული პრეპარატები - ნევროციტებს საშუალებას აძლევს "გადარჩეს" ჟანგბადის ნაკლებობა.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის შედეგების მკურნალობის თავისებურებები
წნევა
თუ ჰიპერტენზია ვლინდება ოსტეოქონდროზის ფონზე, მაშინ მკურნალობა მიზნად ისახავს დაავადების მიზეზის აღმოფხვრას. კომპლექსური თერაპიის წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ მოშორდეთ შეშუპებას, სისხლძარღვთა სპაზმს და არტერიული წნევის ნორმალიზებას. შემუშავებულია სპეციალური სქემა:
- არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები ან კორტიკოსტეროიდები (ძლიერი ტკივილისთვის);
- ქონდროპროტექტორები;
- ვაზოდილაციური პრეპარატები;
- მასაჟი;
- ფიზიოთერაპია;
- სავარჯიშო თერაპია, კინეზოთერაპია.
ცერებროვასკულური უბედური შემთხვევა
თუ დროულად არ გაუმკლავდებით ცერებროვასკულური უბედური შემთხვევის მკურნალობას, მაშინ შეგიძლიათ ელოდოთ შემდეგ შედეგებს:
- გულ -სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები;
- პანიკის შეტევები;
- გაიზარდა ქალასშიდა წნევა;
- გარდამავალი იშემიური შეტევები;
- ინტელექტუალური და შინაგანი ფუნქციების შემცირება.
სამკურნალოდ ინიშნება მედიკამენტური თერაპია, ფიზიოთერაპია, მანუალური თერაპია.
ხერხემლის არტერიის სინდრომი
- უპირველეს ყოვლისა, პაციენტს ინიშნება ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები, რომლებსაც შეუძლიათ შეშუპების შემსუბუქება.
- სტატინები ხშირად გამოიყენება სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად.
- ნეირონების მეტაბოლიზმის აღსადგენად იღებენ ნოოტროპიულ საშუალებებს.
- სხვა ორგანოების, ქსოვილების, სისხლძარღვების და კუნთების მეტაბოლიზმის გასაუმჯობესებლად რეკომენდებულია მეტაბოლური პრეპარატები.
- კუნთოვანი რელაქსანტები ინიშნება გაჭიმული კუნთების მოდუნების მიზნით.
- თქვენ რეგულარულად უნდა შეინარჩუნოთ უჯრედების კვება B ვიტამინით.
ხმაური ჩემს თავში
შემდეგი ფაქტორები გავლენას ახდენს თავში ხმაურის წარმოქმნაზე:
- ქრონიკული სისხლის მიმოქცევის დარღვევები თავის ტვინში;
- მოწევა, ალკოჰოლი;
- კოფეინირებული სასმელების ბოროტად გამოყენება;
- ინფექციები სხეულში, ტვინის ტრავმული დაზიანება;
- დიაბეტი;
- გულის და თირკმლის პათოლოგიები.
ნებისმიერ შემთხვევაში, რეკომენდებულია გამოკვლევის გავლა, ალბათ ეს არის დაავადებების ნიშნები, რომლებიც არ მიეკუთვნება ზურგის სვეტის პათოლოგიას (თავის ტრავმა, ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია, ჰიპერტენზია, ყურის ანთება, ზედმეტი მუშაობა, დაღლილობა, ათეროსკლეროზი).
თავბრუსხვევა საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზით, გულისრევა
მსგავსი სიმპტომები ვლინდება როგორც დილით, ასევე ღამით. ისინი იყოფა სამ ტიპად:
- ვესტიბულური ღეროს სინდრომი;
- საშვილოსნოს ყელის შაკიკი;
- დიენცეფალური სინდრომი.
დაავადების უსიამოვნო გამოვლინებისგან თავის დასაფრთხილებლად აუცილებელია საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა:
- განახორციელოს სავარჯიშო თერაპიის წვრთნები;
- ჭამე სწორად;
- არ გადატვირთოთ ხერხემალი;
- ოთახის ვენტილაცია;
- თუ ეწევით, თავი დაანებეთ;
- არ გაცივდეს.
უნდა გვახსოვდეს, რომ რაც არ უნდა ეფექტური იყოს სახლში მკურნალობა, თქვენ არ უნდა უგულებელყოთ ის რეკომენდაციები, რასაც ექიმი განსაზღვრავს და ასევე უგულებელყოთ ფიზიოთერაპია. კომპლექსის ყველა პროცედურა ხელს შეუწყობს დაავადების დაძლევას, გართულებების თავიდან აცილებას და რეციდივებს. Იყოს ჯანმრთელი!